Last Christmas Party Of The Year!!!

Αποχαιρετώντας το επιτυχημένο 2013 και υποδέχοντας έναν χρόνο πολλά υποσχόμενο...

Μια βραδιά σε γιορτινή ατμόσφαιρα και διάθεση, με πολύ κέφι και χορό, όμορφες, ζωηρές αλλά και ρομαντικές μελωδίες, ζεστό κρασί με μπαχαρικά για τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους, πολύχρωμα φώτα και αρωματικά κεριά να στολίζουν το decor της βραδιάς και πολλές εκπλήξεις!!!

Δώρα, παιχνίδια, animation και μια μικρή δόση από το Trophy Ball!!!

Υπεύθυνοι, δάσκαλοι, μαθητές και φίλοι των σχολών χορού Apollon σας περιμένουν για μια ξεχωριστή βραδιά που θα σφραγίσει την επιτυχία του 2013 και θα σας δώσει μια γεύση για όσα θα ακολουθήσουν, ανοίγοντας την αγκαλιά μας στο 2014!!!

Ώρα Έναρξης: 21:00!!!

Διεύθυνση Σχολής Ιλίου: Ναυσικάς 118 & Πρέσπας 18
Τηλ. Επικοινωνίας: 210-2621152 & 210-2631068

Στολισμός Πετρούπολης

Χρόνια Πολλά με υγεία, αγάπη, χαρά, ευτυχία και πολύ χορό στη ζωή σας!!!

Merry Christmas!!!

ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Αναμφίβολα ο χορός μπορεί να επηρεάσει ποικιλοτρόπως την προσωπικότητα ενός ανθρώπου. Η επίδραση του χορού πρέπει να ιδωθεί μέσα από τη γνώση συστατικών δομικών στοιχείων που συγκροτούν την προσωπικότητα ενός ατόμου, καθώς και από το πόσο ανοιχτό είναι το συγκεκριμένο άτομο σε εξωτερικά ερεθίσματα και βιώματα.

Η αύξηση της αυτοπεποίθησης είναι ένα πρωτεύον ώφελος που προκύπτει από την απασχόληση με το χορό. Ο χαρακτήρας γίνεται πιο σίγουρος και αποφασιστικός, ικανός να πάρει περισσότερες πρωτοβουλίες για δράση. Μπορεί επίσης να μετριάσει φοβίες που κυριαρχούσαν στο παρελθόν και εμπόδιζαν την έκφραση ενός ατόμου.

Ο χορός είναι επίσης μια εκδήλωση εξωστρέφειας και το άτομο που ασχολείται μαζί του μαθαίνει νέους τρόπους επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον, ικανούς να ανατροφοδοτήσουν τον ψυχικό του κόσμο.

Η αρμονία της κίνησης είναι άλλη μια ιδιότητα που μπορεί να μεταφερθεί στον ψυχικό κόσμο του ατόμου που έχει ενασχόληση με τον χορό καθιστώντας το άτομο πιο ισορροπημένο.

Ο χορός μπορεί να αυξήσει τη συναισθηματική έκφραση ενός ατόμου. Η έκφραση της κίνησης εμπλουτίζεται από την απελευθερωμένη έκφραση όσων εσωτερικά αισθανόμαστε καθιστώντας μας πιο πλούσιους εκφραστικά και πιο αυθόρμητους. Θα μπορούσε κάποιος να ισχυριστεί πως ο χορός μπορεί να λειτουργήσει με συστατικό για την αφύπνιση των αισθήσεων όπου όχι μόνο το άγγιγμα αλλά και οι υπόλοιπες αισθήσεις μπαίνουν σε εγρήγορση.

Η αναγνώριση του ατόμου είναι ένα επιπλέον χαρακτηριστικό.

Το άτομο νιώθει ικανοποίηση και ενδεχομένως θαυμασμό καθώς και ευρύτερη αποδοχή ενός κοινωνικού συνόλου, γεγονός που μπορεί να συνδράμει θετικά στον ψυχισμό του.

Τέλος ο χορός όπως όλες οι τέχνες είναι μια έκφραση δημιουργικότητας. Η δημιουργική έκφραση διευρύνει την προσωπικότητα ενός ατόμου μέσω της αναζήτησης νέων εκφραστικών τρόπων σε μία εξελικτική διαδικασία αναζήτησης και αφομοίωσης πρωτότυπης έκφρασης.

A Delicate Balance!

Ο χορός είναι μια ευαίσθητη ισορροπία

μεταξύ τελειότητας και ομορφιάς!!!

3 Days 'til Christmas!!! :D

It's Party Τime!!!

Το αποψινό μας party σας περιμένει για να ξεκινήσει με πολύ κέφι και χορό, στη σχολή του Ιλίου!!!

 

Ώρα Έναρξης: 21:00

Διεύθυνση Σχολής Ιλίου: Ναυσικάς 118 & Πρέσπας 18
Τηλ. Επικοινωνίας: 210-2621152 & 210-2631068

ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Η ζωή είναι ένα πολύτιμο αγαθό το οποίο πρέπει να το φροντίζουμε. Η έγνοια του ανθρώπου εκτός από τον άρτον τον επιούσιον, είναι να προσέχει την υγεία του, είτε αποφεύγοντας επιβλαβείς ουσίες, είτε ασκώντας το σώμα του. 'Ετσι αποκτά αντοχή έναντι των ασθενειών που οποτεδήποτε μπορούν να τον προσβάλλουν. Οι τρόποι που μπορεί να ασκηθεί ο άνθρωπος στις καθημερινές του στιγμές είναι πολλοί. Ένας επιλέγει το περπάτημα, άλλος το τρέξιμο, πολλοί άλλοι επιλέγουν ομαδικά αθλήματα και συνολικά όλοι, ανεξαιρέτως με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, γυμνάζονται.

Είναι υγιεινό για εμάς κάθε πρωί, να κάνουμε γυμναστική, ασκώντας όλα τα μέλη του σώματός μας. Με την κίνηση διατηρούμαστε σε καλή φυσική κατάσταση, αποφεύγοντας τις παθήσεις που σχετίζονται και παρουσιάζονται με την ακινησία. Προτείνεται λοιπόν, όλοι μας να κάνουμε γυμναστική δύο και τρεις φορές την ημέρα αποκτώντας έτσι ευεξία, τόνωση και αντοχή. Ασκήσεις σώματος μπορούμε να κάνουμε μέχρι το πολύ τριάντα λεπτά το εικοσιτετράωρο, γιατί αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο, καταλήγει κουραστικό αλλά και βαρετό ταυτόχρονα. Γι' αυτό λοιπόν πρέπει να βρούμε ένα τρόπο ώστε η γυμναστική να εκτελείτε μη έχοντα ανιαρή και μονότονη. Η λύση είναι με την μουσική, που ακούγοντάς την σε προκαλεί να εκφρασθείς με τον χορό. Ανάλογα με τον ρυθμό της κάνεις απαλές, αργές ή έντονες και ταχείς κινήσεις. Η πρώτη γνωριμία με τον χορό είναι να ακολουθείς τη μελωδία έχοντας μία ορισμένη στάση σώματος κινώντας χέρια και πόδια. Με αυτόν τον τρόπο δηλαδή γυμνάζουμε και τα τέσσερα άκρα του σώματός μας. Η μουσική έτσι μας ξεσηκώνει σε όποιο μέρος κι αν την ακούσουμε. Μας κάνει να σηκωθούμε να χορέψουμε και να ασκηθούμε ακατάπαυστα όσο διαρκεί αφού μας προκαλεί ευχαρίστηση.

Προοδεύοντας μαθαίνουμε να κινούμε και τον κορμό του σώματος, δηλαδή πλευρές, γοφούς οπότε ο χορός παρουσιάζει πιο εντυπωσιακό θέαμα. Η άσκηση του κορμού του σώματος ωφελεί πάρα πολύ την υγεία με τον τρόπο του ότι δεν εναποτίθεται λίπος στην περιοχή της κοιλιάς το οποίο εμφανίζεται στα άτομα που είναι σε ακινησία. Εκτός από αυτό, ωφελεί και την καρδιά η οποία είναι η αντλία του οργανισμού που καθαρίζει το αίμα και το στέλνει σε όλα τα μέρη του σώματος και όσο είναι ακμαία ο άνθρωπος έχει ανθεκτικότητα στις αρρώστιες. Ο ηχητικός ρυθμός λοιπόν εάν είναι ευχάριστος μας διεγείρει να γυμνάσουμε όλο μας το σώμα αδιάκοπα όσο διαρκεί η μελωδία ανα πάσα στιγμή έχουμε αυτό το ερέθισμα διαφορετικά χωρίς το άκουσμά του η γυμναστική θα ήταν κάτι βαρετό και μονότονο. 

Έτσι, έχουμε το συμπέρασμα πως η τέχνη του χορού προκαλεί ευχαρίστηση, άσκηση και υγεία σε αυτόν που την εκτελεί, και ένα ευχάριστο θέαμα σε αυτόν που την βλέπει. Όσο εξελιγμένος είναι ο χορευτής στις χορευτικές του ικανότητες τόσο αυξημένη θα είναι και η βελτίωση του οργανισμού του, και η εντύπωση που θα προκαλέσει από θαυμασμό στο κοινό.

I'm A Dancer!

Είμαι χορευτής.

Πιστεύω ότι μαθαίνουμε μέσω της εξάσκησης.

Είτε αυτό σημαίνει να μαθαίνω να χορεύω

με το να εξασκώ τον χορό 

είτε να μαθαίνω να ζω

με το να εξασκώ τη ζωή...

Και στις δυο περιπτώσεις είναι η αφοσίωση

στην απόδοση των συνολικών πράξεων,

φυσικών ή πνευματικών,

η αίσθηση της ύπαρξης, η ικανοποίηση του πνεύματος!

Κάποιος γίνεται σε έναν βαθμό, 

αθλητής του Θεού!

"Μάρθα Γκράχαμ" 

It's Unique!

Ο χορός είναι η μόνη τέχνη

όπου εμείς οι ίδιοι είμαστε 

η ουσία από την οποία γίνεται!!!

"Τεντ Σον"

Dance Is Communication

Βλέπω τον χορό

να χρησιμοποιείται σαν επικοινωνία

μεταξύ σώματος και ψυχής...

Για να εκφράσει 

ότι είναι πολύ βαθύ

και δεν λέγεται με λέξεις!!!

"Ρουθ Σεντ Ντενις"

ΧΟΡΟΣ - ΕΚΦΡΑΣΗ

Κάπου είδα τυχαία, ένα video, όπου χόρευαν “Tango Argentino”. Εκεί καθηλώθηκα στον χορό, ήταν σα να μου άγγιξε την ψυχή. Και κάπως έτσι άρχισα την αναζήτηση γύρω από αυτό. Μπήκα στην διαδικασία να δω και τους υπόλοιπους χορούς. Μου άρεσαν και αυτοί. Είδα σιγά-σιγά ότι έβρισκα κομμάτια του εαυτού μου. Μέσα από όλους τους χορούς μου βγαίνει το πάθος, με διαφορετικό τρόπο.

Η αλήθεια είναι ότι ανέκαθεν μου άρεσε να χορεύω! Όπου και να βρίσκομαι χορεύω, είτε χορούς που ξέρω, είτε όχι. Νιώθω χορεύοντας ότι απαλευθερώνομαι! Ο χορός για εμένα λοιπόν σημαίνει πάθος, απελευθέρωση, έκφραση και λέω έκφραση γιατί έχω παρατηρήσει τον εαυτό μου πολλές φορές να εκφράζεται μέσα από τον χορό, να νιώθω γεμάτη. Μ' αρέσει η κίνηση. Πολλές φορές για να πω κάτι κινώ συνήθως τα χέρια μου...

Οπότε με τον χορό λέω πολλά περισσότερα.

Χορεύοντας κανείς δηλώνει την ποιότητα της ψυχής του.

Poem And Words!

Ο χορός είναι ένα ποίημα

του οποίου η κάθε κίνηση

είναι μια λέξη!

"Μάτα Χάρι"

ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Η μέλλουσα μητέρα κατά την εγκυμοσύνη, δέχεται έντονες βιολογικές και ψυχολογικές μεταβολές που ταράζουν τις ισορροπίες στη ζωή της. Οι πιο σημαντικές είναι η αλλαγή του σώματός της, οι έντονες ορμονικές και συναισθηματικές μεταβολές και οι διαφορετικές συνήθειες. Συνεπώς είναι λογικό η γυναίκα να νιώθει βαριά, δυσκίνητη, αδέξια, κόπωση και έλλειψη αυτοπεποίθησης. Είναι πολύ ευεργετικό για τη γυναίκα και το έμβρυο, να υπάρχουν τρόποι ώστε η έγκυος να ανακουφίζει το σώμα της, να τονώνει την αυτοπεποίθησή της και να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της. Ένας από τους τρόπους αυτούς είναι ο χορός! Πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου, ο χορός μόνο ευεργετικές ιδιότητες έχει για τη μητέρα και το έμβρυο. Πιο συγκεκριμένα ο χορός βοηθά στα παρακάτω:

• Απόκτηση/διατήρηση ευελιξίας
• Τόνωση των μυών
• Ενίσχυση της σωματικής ενέργειας και μείωση της κόπωσης
• Βελτίωση του ύπνου
• Μείωση της δυσφορίας και των πόνων της πλάτης, τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος
• Προετοιμασία για τον τοκετό
• Μείωση άγχους
• Διασκέδαση και μετάδοση θετικών συναισθημάτων στο έμβρυο
• Ενίσχυση αυτοπεποίθησης
• Ομαλότερη επαναφορά του σώματος, της προ-εγκυμοσύνης περίοδο

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω οφέλη και τηρώντας τις οδηγίες του γυναικολόγου και του εξειδικευμένου δασκάλου χορού, για κινήσεις που δεν θα θέσουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη, ο χορός ομορφαίνει το σημαντικότερο ταξίδι στη ζωή μιας γυναίκας.

Με άλλα λόγια, ο χορός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο πιο ευεργετικός και απολαυστικός τρόπος να ενεργοποιήσει η έγκυος το σώμα της και τις αισθήσεις της! Άλλωστε, κίνηση σημαίνει ζωή!!!!

Ο Χορός Είναι Ευτυχία!

Υπάρχουν σύντομοι δρόμοι για την ευτυχία,

και ο χορός

είναι ένας από αυτούς!

"Βίκυ Μπάουμ"

X-mas Dance Parties!

Μέχρι το τέλος των εορτών το χριστουγεννιάτικο πνεύμα θα διακατέχει τα Party των σχολών σας ξεκινώντας από σήμερα με το καθιερωμένο party στη σχολή του Ιλίου!!! 

Σας περιμένουμε!!!

Ώρα Έναρξης: 21:00!

Διεύθυνση Σχολής Ιλίου: Ναυσικάς 118 & Πρέσπας 18
Τηλ. Επικοινωνίας: 210-2621152 & 210-2631068

Friday Night Parties!!!

Dance...

Αφήστε μας να χορέψουμε

κάτω από τον Ήλιο,

φορώντας άγρια λουλούδια

στα μαλλιά μας!!!

"Σούζαν Πόλις Σιούτζ"

Καλό Σας Μεσημέρι!

Για τον χορό άσε την χαρά να είναι απεριόριστη!

Όχι ύπνος μέχρι το πρωί όταν η Νιότη

και η Ευχαρίστηση συναντιούνται

για να κυνηγήσουν τις λαμπερές ώρες

με φτερωτά πόδια!

"Λόρδος Μπάιρον"

Life!!!

Η ζωή είναι η χορεύτρια

κι εσύ ο χορός!

"Έκχαρτ Τολ"

Dance Is Ageless!

Το σώμα του χορευτή

είναι απλά η φωτεινή αποκάλυψη 

της ψυχής!!!

ΧΟΡΟΣ - ΥΓΕΙΑ - ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Ο χορός προσφέρει ψυχική αλλά και σωματική υγεία. Δεν είναι μόνο μία λαμπερή τέχνη αλλά και πολλά περισσότερα.

Με τη βοήθεια του χορού παρατηρούμε ότι πολλά πράγματα αλλάζουν στο σώμα μας όπως η στάση μας, αφού οι πλάτες ισιώνουν και τα πέλματα μας δεν έχουν την τάση να στρίβουν προς τα μέσα, τα χέρια μας να κινούνται πιο ωραία και όχι ανεξέλεγκτα δεξιά και αριστερά. Επίσης, ενδυναμώνονται τα οστά του σώματος και οι μύες, αποκτάμε τρομερή ευλυγισία και μειώνει τον κίνδυνο οποιασδήποτε οστικής πάθησης. Με τον χορό χάνουμε και αρκετό βάρος, κάτι το οποίο βοηθά στην ευκολότερη ισορροπία, επομένως και κίνησης του σώματος. Ακόμα, προσφέρει βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, ενώ πολλοί χοροί όπως το waltz και το tango, εξασκούν το μυαλό και γι' αυτό προστατεύουν το άτομο από τη γεροντική άνοια.

Όμως ο χορός βοηθάει και στην βελτίωση της ψυχικής μας κατάστασης, αφού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ή βελτίωση πολλών ψυχολογικών και νοητικών προβλημάτων. Αυτό γίνεται γιατί όταν ο ασθενής χορεύει, βγάζει προς τα έξω το στρες, το ψυχικό μπέρδεμά του, τους φόβους του και επιτρέπει στον γιατρό να καταλάβει σε ποιά ψυχολογική θέση βρίσκεται.

Ο χορός λοιπόν φαίνεται και στην εξωτερική μας εμφάνιση (αδυνάτισμα, στάση σώματος, ευλυγισία) αλλά και στην συμπεριφορά μας (ισορροπημένα άτομα, χωρίς νεύρα, άγχος, στρες, φόβο, αντικοινωνικότητα κ.τ.λ.).

Αν αναζητάτε το ελιξήριο για πολλές ασθένειες ή το μυστικό της μακροβιότητας, ακολουθήστε τον ρυθμό της καρδιάς, χορέψτε στα σκαλοπάτια της φαντασίας και θα κερδίσετε αυτό που αναζητάτε!

Rumba - Tropical Night 2013

ΜΟΝΑΔΙΚΟΙ!!!

 

Είναι Ζωή!

Άλλοι το αποκαλούν χορό...

Εμείς το αποκαλούμε

ΖΩΗ!!!

Καλό Μεσημέρι Και Καλή Εβδομάδα!!!

Όπου πατάει ένας χορευτής

είναι Άγιο Έδαφος!!!

"Μάρθα Γκράχαμ"

Καλημέρα Και Καλό Μήνα!