Η
μέλλουσα μητέρα κατά την εγκυμοσύνη,
δέχεται έντονες βιολογικές και ψυχολογικές
μεταβολές που ταράζουν τις ισορροπίες
στη ζωή της. Οι πιο σημαντικές είναι η
αλλαγή του σώματός της, οι έντονες
ορμονικές και συναισθηματικές μεταβολές
και οι διαφορετικές συνήθειες. Συνεπώς
είναι λογικό η γυναίκα να νιώθει βαριά,
δυσκίνητη, αδέξια, κόπωση και έλλειψη
αυτοπεποίθησης. Είναι πολύ ευεργετικό για τη γυναίκα και το έμβρυο, να
υπάρχουν τρόποι ώστε η έγκυος να
ανακουφίζει το σώμα της, να τονώνει την
αυτοπεποίθησή της και να αφιερώνει
χρόνο στον εαυτό της. Ένας από τους
τρόπους αυτούς είναι ο χορός! Πάντα με
τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου, ο
χορός μόνο ευεργετικές ιδιότητες έχει
για τη μητέρα και το έμβρυο. Πιο
συγκεκριμένα ο χορός βοηθά στα παρακάτω:
- Απόκτηση/διατήρηση ευελιξίας
- Τόνωση των μυών
- Ενίσχυση της σωματικής ενέργειας και μείωση της κόπωσης
- Βελτίωση του ύπνου
- Μείωση της δυσφορίας και των πόνων της πλάτης, τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος
- Προετοιμασία για τον τοκετό
- Μείωση άγχους
- Διασκέδαση και μετάδοση θετικών συναισθημάτων στο έμβρυο
- Ενίσχυση αυτοπεποίθησης
- Ομαλότερη επαναφορά του σώματος, της προ-εγκυμοσύνης περίοδο
Λαμβάνοντας
υπόψη τα παραπάνω οφέλη και τηρώντας
τις οδηγίες του γυναικολόγου και του
εξειδικευμένου δασκάλου χορού, για
κινήσεις που δεν θα θέσουν σε κίνδυνο
την εγκυμοσύνη, ο χορός ομορφαίνει το
σημαντικότερο ταξίδι στη ζωή μιας
γυναίκας.
Με
άλλα λόγια, ο χορός κατά τη διάρκεια της
εγκυμοσύνης είναι ο πιο ευεργετικός
και απολαυστικός τρόπος να ενεργοποιήσει
η έγκυος το σώμα της και τις αισθήσεις
της! Άλλωστε, κίνηση σημαίνει ζωή!!!!
